QUI SUIS-JE ?
J’exerce l’activité de sophrologue à temps partiel.
Je dirige parallèlement un centre de formation professionnel depuis 20 ans. Aussi, je connais bien les difficultés rencontrées par les publics en formation (adultes ou adolescents) mais aussi par le personnel en charge de leur encadrement.
Ma formation de base est la psychologie que j’ai complétée par un diplôme de conseillère en économie sociale et familiale et un master de Sciences Humaines et Sociales.
La sophrologie est pour moi un retour aux sources. C'est un choix autant qu'un engagement !!!
J’ai suivi ma formation de Sophrologue à l’Institut de formation à la Sophrologie « ALIOTTA » situé à Paris. C’est la première école à avoir délivré une certification professionnelle reconnue par l’Etat.
Je suis sophrologue, titulaire du Certificat Professionnel inscrit au RNCP (Répertoire National de la Certification Professionnelle) dont le niveau de qualification est reconnu par l’État.
Je suis affiliée à la Chambre Syndicale de Sophrologie.
« Ut concientia noscatur » « Pour que soit connue la Conscience ».
Alfonso CAYCEDO
LA SOPHROLOGIE
La sophrologie a été fondée en 1960 par le Docteur CAYCEDO, neuropsychiatre.Â
Du grec : sôs : harmonieux / phren : esprit / logos : science, la sophrologie est la science de l’esprit harmonieux.
La sophrologie a été influencée par de nombreux concepts thérapeutiques : l’hypnose, la psychanalyse, la Méthode Vittoz, la méthode Coué, la Relaxation Progressive, le Training autogène, la phénoménologie et les thérapies brèves mais aussi des pratiques orientales : yoga indien, bouddhisme tibétain et Zen japonais.
La sophrologie nous apprend à mobiliser nous-mêmes les forces d’épanouissement et de Bien-être qui nous font souvent défaut. Elle nous permet de nous reconnecter à nos sensations physiques, mentales et émotionnelles.
Elle utilise trois procédés pour amener la détente et favoriser l’émergence des ressentis : la respiration contrôlée, la détente musculaire et la suggestion mentale.
C’est une méthode psychocorporelle, technique strictement verbale et non tactile. Elle ne se substitue pas à un suivi ou à un traitement médical.
LES CHAMPS D'APPLICATIONS
AMÉLIORATION DU QUOTIDIEN :
Gestion du stress, anxiété passagère, troubles du sommeil, gestion des émotions, difficultés d’apprentissage, changement professionnel ou personnel, manque de confiance en soi, stimulation de la créativité….
PRÉPARATION MENTALE
Préparation à l’accouchement, au permis de conduire, aux examens médicaux ou scolaires, compétitions, entretiens professionnels, prise de parole en public, préparation scénique…..
TRAITEMENT MÉDICAL
Gestion de la douleur (si prise en charge médicale)
LES TROUBLES DU COMPORTEMENT
Pulsions et phobies (si prise en charge psychologique)
AU CABINET (COUTANCES)
JEUDI APRÈS-MIDI ET SAMEDI MATIN
SUR RENDEZ- VOUS AU 07 84 06 26 51
SÉANCE INDIVIDUELLE
Adulte (1 heure) ........................................... 45 euros
Adolescent (3/4 d’heure) ............................. 40 euros
Enfant (30 mn) ............................................. 25 euros
SÉANCE GROUPE
Forfait « Détente » de 5 séances ........................ 50 euros/ personne
(5 personnes minimum)
A DOMICILE (RAYON DE 15 KMS AUTOUR DE COUTANCES)
DU LUNDI AU MERCREDI DE 17H30 À 19H30
SÉANCE INDIVIDUELLE
Adulte (1 heure) ........................................... 55 euros
Adolescent (3/4 d’heure) ............................. 50 euros
Enfant (30 mn) ............................................. 35 euros
SÉANCE GROUPE
Forfait « Détente » de 5 séances ........................ 60 euros/ personne
(5 personnes minimum)
CONTACTEZ-MOI
3 Place de la croûte Coutances France 50200
07 84 06 26 51